有一些体验是与生俱来的，并在我们的身上打下了印记，而且我们对消极体验的记忆往往比积极体验更深刻。如果我们的童年充满了惊恐和痛苦的记忆，比如被抛弃、战争，这些消极体验会深深植入我们的记忆中，当面对一个令人不快的事件时就会有反应过度的倾向。例如，一个人童年时对老师积累了恐惧情绪，成年后，如果发生与老师剧烈争吵，他就可能启动恐惧的长通路，他的眼中看到的可能是一只“野兽”在攻击他!这种反应显然是过度的、不合理的。

外显记忆包括一些个人的回忆(童年、居住地等)和从老师、亲人那儿学习到的知识。外显记忆里较少有消极的体验。内隐记忆包括做过的一些事情(骑自行车、游泳等)和一些生活经历的残留记忆或痛苦过去。消极负面的经历对内隐记忆的影响大，而好的经历却很少被记忆下来。这就是为什么强调积极体验很重要。