在《如何理解恐惧?》一文中，男孩吉米因为害怕狗，影响了上课。那么吉米该怎样做才能减轻对狗的恐惧呢?他应该学会通过观察来了解狗的意图；他应该分辨出狗的不同叫声；他应该看到狗没有翘起它的嘴唇，显露它的牙齿，背上的毛发没有竖起来，身体也没有为了让自己显得高大而站得直直的。其实，狗只是想和吉米玩。吉米只需要扔给它一根小木棍或一个松果，它就会高兴地去找。如果吉米了解这些，他就可以安心地继续上学了，他会镇定地走进学校，也会记得老师在课堂上讲的内容!遗憾的是，吉米并不了解狗，所以没有正确地解读那些信息!吉米的故事告诉我们，通过学习狗的语言——叫声和肢体语言，人们可以减轻对狗的恐惧。