这并不是说所有极限运动对你都是不利的。事实上，一些研究表明，所有这些风险都是有些益处的，比如，增加我们体内多巴胺和血清素一类的“快乐化学物质”的分泌，以增强自尊和自信。澳大利亚昆士兰科技大学的心理学家埃里克·拜莫尔(Eric Bymer)发现了极限运动的一些有益的副产品。他说：“恐惧会因对自己缺乏信心而增长，因此战胜恐惧可以证明自己是有能力的。”

运动须知

罗宾博士是世界公认的演说家、作家和教练。她给年轻一代提出的极限运动建议是非常好的指南。在大脑和身体发育方面，年轻人尚未成熟，面对冲动、压力、情绪等，还不能很好地把控。风险：极限运动还是比较新的事物，还有太多未知的事情等待发掘，因此存在的风险较高。

动机：你从事极限运动是想要取悦他人、一鸣惊人，还是想脱颖而出、获得关注，或者仅仅是随大流?这些都是“没有准备好”成熟应对极限运动的表现。

评估：让父母和教练对运动员的情绪成熟度，以及他们在运动中的真实能力水平进行完整和定期的评估。

安全：始终穿戴好头盔和保护装备。严格的指导可以防止一些损伤，甚至拯救生命。

情绪压力：记住一点，成功总是伴随着失败、受伤甚至死亡。14岁的少年托利亚诺·威尔逊在2008年的业余越野摩托车(AMA)赛中丧生。死因是他摔倒在跑道上，遭到另一名参赛选手的撞击。与威尔逊的死相关的年轻选手不得不接受这样的事实——他们的摩托车杀死了另一个男孩。即使这是一场意外，在感情上也是很难接受的。

所有运动都需要安全操作，而且很少有人能成为专业人士。分清教育和安全边界是非常必要的。

年轻人需要在安全边界内循序渐进地建立信心、提升能力。