早在智能手机出现前，阅读距离过近的问题就已经存在，都会造成眼部劳累。自从智能手机普及后，长时间近距离用眼成为一个很严重的问题。法国眼镜制造公司Essilor International曾经做过一个调查，结果显示人们看书报的平均距离为40厘米，看手机的平均距离是33厘米，可不要小看这7厘米的差异，这对眼部劳累有明显影响。而且看手机屏幕的时候由于有反光等现象，人们会将头部倾斜，这会带来视角倾斜(看手机时平均值在25°左右，看报纸书刊是18°左右),这些都是造成眼部劳累的因素。除了视力劳累，这样的姿势对背部也造成较坏的影响。

如何避免眼部过于劳累呢?专家建议每20分钟就停下来，望望远处；看电脑的时候也要尽量控制在50厘米距离，而且屏幕要和眼睛处于同样的高度，避免头部倾斜。