你还记得第一天上学的情景吗?你可能和同学在一起度过了一整天，同样的人、同一所学校，学着同样的功课、做着同样的事情。可是，你对那一天的记忆怎么和别的同学不大一样呢?看起来挺奇怪的，可是真的是这么回事。记忆都是每个人的专属“财富”,独一无二。

科学家已经对记忆进行了很多研究，对记忆的形成、存储和提取有了很多发现，不过，还有很多东西仍然是未解的谜。

编码

在我们还没有意识到的时候，记忆就在形成，似乎毫不费力。

信息编码是产生记忆的第一步。这是一个生物现象，源于感觉，始于知觉。搜索你记忆中的一个人。当你在遇到他的时候，你的视觉系统注意到了他的生理特征，比如头发和眼睛的颜色；你的听觉系统提取了他的笑声；你还可能注意到了他用的香水的味道；你可能还感觉到了他手的碰触。这些相互独立的感官体验被传递到大脑的海马体，在这里，大脑将你对这个特别的人的所有感受进行整合。

编码是在大脑中通过化学物质和电冲动实现的。科学家认为，成人大脑的神经元的数量不会随年龄增长而显著增加。因此，记忆的形成并非神经元增加的结果，而是通过强化现有神经元之间的联系建立起来的。

这种强化区别了你感官收集的信息是否一瞬即逝，还是形成比较稳固的记忆。正常的突触传递方向是从突触前细胞传递到突触后细胞，一定的突触前细胞刺激会使突触后细胞产生相应的电位。而当对突触前细胞施加强直的高频刺激，突触后细胞会产生许多变化。变化之后的突触后细胞在受到前细胞刺激时，会表现出很敏感的反应，而且这种反应可以维持很久。这种现象被称为长期增强作用，它使得突触间的交流效率增强，也会提高神经元存储信息的能力。

当你学习或体验某个新东西的时候，大脑通过感官接受信息。这个过程需要你对信息的关注，同时把它和已有的知识连接，这样让新信息变得有意义，从而更容易记住。对于要编码的信息，你需要集中注意力去关注，不然数据就会丢失。

信息编码有3种主要形式：1.视觉(图片);2.听觉(声音);3.语义(含义)。

比如，你记住一本书的名字。如果你能看到印有书名的书的封面，用的是视觉编码(图片);当你对自己重复说这本书的名字，用的就是听觉编码(声音)。